《理性面对新冠肺炎疫情的讯息》

根据最新报导，全球新冠肺炎疫情死亡人数已超过31万，确诊病例数已超过470万例(截至5月17日)。

由于目前没有疫苗和特效药，各国政府都采取严格的措施，我国的情况也不例外。虽然现阶段的行动管制令已经有所放宽，但是谁也不知道是否爆发第二波的疫情。

每个人面对新冠肺炎，多多少少都会产生焦虑和压力。我们为了获得新冠肺炎疫情的最新消息，不断浏览各方面的讯息。面对排山倒海的新闻和讯息，久而久之就会感到莫名的不安，或强烈的焦虑感。除了加强防范措施，心理学家建议民众尽量以理性的态度面对新冠肺炎疫情的讯息，例如控制浏览讯息的时间(只在某个时段浏览)、只留意卫生部和官方的相关报导、客观辩别疫情资讯(不要盲信未经科学检验及非专业的讯息)，避免加重心理负担。